Tout doux liste (bon, je sais certains l’écrivent « to do list ». Vous choisissez ! )

  • Prendre le rendez vous pour votre épilation dès que la date du départ est connue
  • Prévoir la crème solaire

Un petit temps d’exposition chaque jour sans crème permet la production de mélanine et la fabrication maison de votre vitamine D. Dans son livre La Vérité sur les Cosmétiques Rita Stiens dit que « la protection contre les UV assurée par un indice 20 est de 96%, celle de L’indice 30 est de 97,4% et celle de L’indice 40 est de 97,5%. » Vous avez bien lu. Entre 30 et 40 on gagne 0,1%. Personnellement j’utilise la Sunscreen Modere avec un écran mineral indice 30.

  • Adapter l’alimentation

Manger des fruits rouges gorgés d’antioxydants et puisque le soleil est un facteur d’oxydation c’est génial que ces fruits poussent à la saison la plus ensoleillée. Dans vos salades les huiles de colza ou noix amèneront des Oméga 3. Et si vous voulez plus de tout cela, vous allez sur internet : omega 3 et Cell Protect Plus ou vous passez au Reflet du Soleil.

  • Noter les rdv de la rentrée

Dimanche 17 septembre : Journée de développement personnel animée par Françoise Hanoul à Chevetogne
Vendredi 22 et samedi 23 septembre : Symposium de Coordonnance : La Révolution du Cerveau.
Samedi 22 et dimanche 23 : des surprises pour le week end national du Bien-Être vous aurez plus d’informations bientôt.

Au plaisir de prendre soin de vous,
Brigitte

P.S. Evelyne vous reçoit au Reflet du Soleil samedi 8 juillet, mardi 25 juillet, mercredi 2 août, samedi 26 août.
Oups ! J’allais oublier de vous partager ce lien si vous trouvez primordial de faire retirer l’aluminium des vaccins.